Chicas, pongo aqui mi testimonio, para separar el tema de la ansiedad.
Besitos.

Posición: Novato

Registrado: 06/09/2008
Mensajes: 24
Durante todos estos meses he logrado muchas cosas. Como muchas de nosotras, algunas estaban dormidas, y lo único que han hecho ha sido despertar. Pero lo que para mi es lo principal, es que ya no tengo ANSIEDAD.
Siempre he tenido problemas de ataques de pánico y ansiedad, todo ello diagnosticado por un médico. A veces era por situaciones externas (viajar, conflictos familares, problemas de salud) y otras veces, por circunstancias internas (cuando me bajaba la regla, cuando estaba excesivamente cansada).
No se si os pasará a alguna, pero cuando me daba un ataque, lo pasaba francamente mal. No encontraba solución alguna, y era desesperante. No tenía otra opción que acudir a la medicación que me mandaban y esperar a que pasara, incrementando así mi angustia.
Pues ahora puedo decir que ya no, que YA NO TENGO ANSIEDAD. Y lo digo con mayúsculas, y sabiendo que no los tendré nunca más, ya que he vuelto a pasar por las situaciones que me lo provocaban, y he reaccionado bien, muy bien.
El hecho de cambiar mi forma de pensar, y sabiendo que puedes hacer que la mente piense lo que tu quieras, ha sido fundamental y definitivo.

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Si yo te doy una moneda, y tú me das una moneda, yo tengo una moneda, y tú tienes una moneda.
Si yo te doy una idea, y tú me das una idea, yo tengo dos ideas, y tú tienes dos ideas.


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xoia Publicado: lunes, 08 de septiembre de 2008 11:46:02


Posición: Novato

Registrado: 06/09/2008
Mensajes: 9
Ubicación: galicia
nihil yo tb tenía ansiedad,supuestamente crónica,pero ya no me acuerdo a sufrirla y gracias a este foro veo la vida de otra forma,solo me falta liberarme del miedo a conducir y la transformación será inmensa.Este foro hace ver la vida de otra forma

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ALL IS WELL IN MY WORLD
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malalena Publicado: lunes, 08 de septiembre de 2008 12:54:46


Posición: Novato

Registrado: 06/09/2008
Mensajes: 22
Ubicación: Barcelona
Me uno a las chicas que teneis ansiedad crónica...lo mío es (supuestamente)
un problema bio-químico de mi cerebro...eso no ha mejorado, es decir, sin mediación no puedo estar, pero lo que sí he logrado es reducir muchísimo mis ataques de asma....y eso fue desde que me hicieron reiki.
desde que me hice Reiki apenas he usado el ventolín y he dejado la medicación a base de cortisona inhalada, así que imaginaos.....el Reiki me ha devuelto media vida....por cierto esto tendré que ponerlo también en el hilo del Reiki.
Muakis

Lo lograrás, Kenaz, seguro que sí.
Yo pensaba que iba a cargar por esto toda mi vida, y mira donde estoy, mas feliz que una castañuela y sabiendo que nunca me va a volver pasar.
Y cuando empecé a participar de esto y aprender, no pensé ni por un momento marcarme como objetivo el vencer a la ansiedad. Ha ocurrido sin pretenderlo. Todo lo que he ido aprendiendo en estos meses me ha ayudando a canalizar mi energía y a conocerme bastante más.
Y uno de los resultados, pues ha sido eliminar la ansiedad. Los demás, están por llegar.

No, no no, mis niñasss, la ansiedad no es para siempre

¿Acaso nacisteis con ansiedad,como el que nace sin una pierna?

Lo primero que teneis que hacer es no reconocer la ansiedad como algo vuestro, no digais nunca "soy ansiosa" "soy nerviosa" por que noooooooooo, eso no es lo que sois.

Tal vez durante algun tiempo pasais por ansiedad, pero eso no es lo que sois ni es para toda la vida.

Hablaremos de la ansiedad más detenidamente.

KENAZ y xoia: yo también "padezco" (no soy) de ansiedad generalizada y tb me provoca depresión.....estoy flipando, pensaba que yo era un bicho raro! ays, cuánto os quiero.....no pq tengais ansiedad sino por contarlo! graciasssssss!!!!

ñeñeñe....ansiedad! de tenerte en mis brazos.....musitando palabras de amor.....ñeñeñeñe

kenaz mis ataques siempre fueron como dice todovabien,creer que te mueres,la tele...lo tergiversa casi todo
la verdad es que lo de la respiración me cuesta,en clases de yoga me resulta dificil conectarme con ella,pensaré en ello

a mi cuando me daban brotes me iba bien el rescue remedie de las flores de bach
y también mirar hacia arriba,como en la postura del loto,mirar hacia arriba siempre es optimismo

si , las flores de bach valen con todo son solo esencias florales para requilibrar emociones.Yo también me las tomé con lexatin y me había rebajado yo solita la dosis,ke bronca me echará el médico eso que era majo y cuando podía me recetaba hierbas y cosillas naturales,pero en aquel momentó también estaba bastante mal y tomé lexatín,después pasé a las flores,psicoterapia y también tomé hipérico porque andaba un poco deprimidilla
pero todo se pasa,ahora por aquí ando feliz de la vida y eso gracias al foro,la meditación y a todovabién y las cosas que me hizo recordar